Berbagai Sajian Yang Perlu Di Hindari Untuk Mencegah Datangnya Penyakit

Kita salah jika menyebutkan bahwa sutu makanan itu buruk atau kurang baik. sebetulnya semua jenis makanan itu baik, hanya saja pola makan yang tidak teratur menjadikan makanan tersebut buruk bagi kesehatan kita. pola mengkonsumsi makanan yang salah akan rentan mendatangkan suatu penyakit. Hal ini biasanya terjadi pada saat hari raya lebaran ataupun saat kita berada di suatu acara pesta tertentu yang berlangsung berhari-hari seperti acara pernikahan, sunatan, dan lain sebagainya.

Tidak hanya makanan yang perlu di atur cara mengkonsumsinya, namun minuman juga perlu di seimbangkan dengan makanan. Berikut sajian-sajian yang perlu di atur pola mengkonsumsinya dan perlu di hindari:

·         Makanan Penyebab Alergi

Aneka jenis makanan biasanya hadir di kala lebaran maupun dalam suatu pesta. Saking enaknya makan bersama teman atau saudara kita sering melupakan bahan yang terkandung di dalamnya. Mungkin ada jenis bahan makanan tertentu yang membuat kita alergi seperti seafood, telur ataupun kacang-kacangan. Sebagian orang mungkin bahan makanan tersebut bergizi, tetapi bagi kita yang mempunyai riwayat alergi dengan jenis makanan tersebut akan menimbulkan gangguan kesehatan seperti gatal-gatal, mual, bahkan bisa juga muntah. Sebaiknya makanan yang mengandung bahan makan tersebut harus di hindari.

·         Aneka Kue Manis

Kue akan terasa enak dan lezat jika manisnya terasa. Bahkan dalam acara tertentu ataupun pada saat lebaran sebagian besar suguhan bagi tamu mayoritas di dominasi oleh kue manis. Makanan seperti ini tergolong aman buat mereka orang sehat. Akan tetapi bagi mereka yang punya masalah dengan kalori suguhan jenis ini perlu di kurangi.

·         Makanan Berlemak Tinggi

Makanan berlemak seperti opor, brongkos, gulai dan lain sebagainya memang terasa nikmat dan lezat. Maka dari itu ketika lebaran datang atau pesta tertentu makanan seperti ini kerap menjadi suguhan mayoritas tuan rumah karena masakan ini banyak di sukai lidah para tamu. Namun bagi kita yang mempunyai masalah kesehatan terutama lemak darah dan kolesterol, sebaiknya jika pingin mengkonsumsi masakan tersebut sebaiknya dalam porsi atau jumlah yang terbatas.

·         Minuman Bersoda

Segala sesuatu yang praktis banyak diminati para tuan rumah dalam menjamu tamu yang datang dengan alasan mereka tidak mau ribet dalam menyeduhnya. Di antara berbagai minuman praktis minuman bersoda banyak di suguhkan tuan dan banyak tamu yang berminat meminumnya karena minuman ini segar dan nikmat. Tetapi sebaiknya jangan mengkonsumsi bagi anda yang mengalami keluhan sakit lambung.

·         Makanan Penyebab Asam Urat

Daging jeroan, kacang-kacangan, melinjo merupakan jenis makanan yang mayoritas di suguhkan untuk menjamu tamu, perlu di ketahui jenis makanan tersebut walaupun enak tetapi perlu di hindari bagi anda yang sudah mempunyai kecenderungan terkena asam urat, sedikit saja makanan ini bisa membuat gangguan asam uratnya kambuh.

Ittulah berbagai makanan yang perlu dihindari agar kita terbebas dari segala macam penyakit. Semoga bermanfaat.